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2007-01-07 Sun 21:50
管理人が挑戦中の和田式ダイエットの本の紹介です
今までの日記でもちょろちょろっとやり方は書いてますが 食事の摂り方や和田式体操のやり方はじっくり本を読んだ方がいいですね。 始めはちょっとメンドイ〜って感じるかもしれませんが 本の通りにやれば健康的に体重，サイズともに落とせると思います 要は慣れです！（身も蓋もない）  和田式ダイエットの本…の続きを読む
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2006-12-17 Sun 17:49
まず始めに『和田式ダイエット』を知るきっかけとなった
佐伯チズさんの本の紹介したいと思います。 本の紹介っというよりチズさんと出会うまで・・みたいな話になってしまいますが＾＾； 結構長くなりそうですが、よろしければ続きへどうぞ 佐伯チズさんの本� 弔梁海�を読む
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